«トモコ練習に参加させていただきました☆»

こんばんはッ！！むらですよ(。??艸?)
春休みも半分くらいが過ぎようとしてますな…はやいはやい。。
バイトとかぶりまくってずっと行けてなかった私ですが、今日やっと行ってまいりました。
初◇トモコ練！！いやぁ…予想を上回りました。色んな意味で。
そんなこんなで書いてみます♪♪


◇◆やったこと◆◇

　・準備体操ゥ…この時点で私、軽く限界を感じました（笑）腹筋プルプルするわ体硬いわで散々（＞＜）
スネークもやりました！！注意点は「ひきずるように」だそう。はねるのは厳禁!!!!!!!!
そのあと進行方向変えるときはすばやく。全部で振り向く。

　・カノン…タンタタンタタンの後、お尻出してしっかり背中反って頭おとす。
頭あげるときはバッと！！

　・まーわーしーてーポーズ…腕ばっか力んでてしんどそうに見える（＞＜）遠心力でブァっと開く。ポーズとのメリハリが大切よ◇

　・うしろからの後…一点集中！！ここまで「動」やったんが「静」に変わる。
気持ち引き締めて目力（うふ）

　・女の振り…着物きてる気持ちを忘れない！！そしたら常に姿勢キレイやし、足の出し方も変わる◆
そんで首は長く！！ユラユラは、背中から手がついてるイメージで。手先だけでやらない！
最後回るときはブレないように。手のつけ方もポイント！！

　・タタタタターラン…背中を意識するだけで全然ちがう。１本棒はいってるイメージ。バタバタしちゃダメよ！！
さぁ背中で魅せるんだ！！ゆっくりから練習しまひょうね。



こんな感じかしら。とにかくメッチャ汗かきました。でもいっぱい勉強になった！！ちょっと意識するだけで全然かっこよくなるから不思議♪♪
楽しかったー(。??艸?)そして自分の体の硬さに驚きました。。ので柔軟体操お家
で頑張りまーす★★
それにしても今日はぬくかったな↑↑春が来るぜーい↑↑虫が出る…でるでーる…ねるねーる…ティリリティッティリー♪
最近駄菓子食べてないなぁ…